Fluor til barn
Anbefalinger, tannkrem og ekstra tilskudd
Sterke og friske tenner bygges hver dag gjennom gode vaner. Regelmessig tannpuss, et tannvennlig kosthold og fluor jobber sammen som et superteam for å beskytte barnas tenner mot hull. Fluor er en viktig lagspiller som styrker emaljen og hjelper tennene når de utsettes for syreangrep. Men mange foreldre har spørsmål om fluor:
-
Er fluor trygt?
-
Trenger barnet mitt fluortabletter?
-
Hvilken tannkrem skal vi bruke?
-
Hva gjør jeg hvis barnet svelger tannkrem?
I denne artikkelen får du svar på det viktigste du trenger å vite.
Hva er egentlig fluor?
Fluor er et naturlig stoff som finnes i naturen. I tannhelse brukes fluor fordi det gjør tannemaljen sterkere og mer motstandsdyktig mot syreangrep fra bakterier.
Når vi spiser eller drikker noe som inneholder sukker, lager bakteriene i munnen syre. Syren kan gradvis løse opp tannemaljen og føre til hull i tennene.
Fluor hjelper ved å:
-
styrke emaljen
-
gjøre tennene mer motstandsdyktige mot syre
-
reparere små begynnende skader i emaljen
-
redusere risikoen for karies (hull i tennene)
Derfor regnes fluor som det et av de viktigste tiltakene for å forebygge hull i tennene. Først og fremst er det viktigste renhold og kosthold, men fluor i tannkremen er et godt forebyggende tiltak sammen med nøye renhold. Dersom man har ekstra behov for fluortilskudd vurderes av tannpleier.
Bastian Børste forklarer
Tenk på fluor som et usynlig skjold rundt tennene dine! Hver gang du pusser med fluortannkrem, bygger du opp skjoldet litt mer.
Når skal barn begynne med fluor?
Så snart den første tannen kommer frem, bør tannpussen starte. Det viktigste er ikke hvilken tannkrem som brukes, men at den inneholder fluor. Barn bør pusse tennene med fluortannkrem morgen og kveld. Alle barn bør få hjelp av foreldrene helt frem til de er 11-12 år. Årsaken er fordi barn utvikler ikke finmotorikk før de er 11-12 år.
Hvor mye tannkrem skal barnet bruke?
Mange foreldre bruker for mye tannkrem. Her er de nasjonale anbefalingene:
0–2 år
Bruk en knapt synlig mengde tannkrem.
Tenk størrelsen på et lite riskorn.
3–5 år
Bruk en mengde på størrelse med en liten ert.
Fra 6 år
Bruk en mengde på størrelse med en vanlig ert.
Det viktigste er at tannkremen kommer i kontakt med alle tannflatene.
Hvilken fluorstyrke skal barnet ha?
Fluorinnhold oppgis som ppm fluor på tannkremtuben.
Barn opptil 5–6 år
Tannkrem med minst 1000 ppm fluor
Barn fra 6–7 år og oppover
Tannkrem med 1450 ppm fluor
Dette er samme styrke som mange voksentannkremer inneholder.
Må barnet skylle munnen etter tannpuss?
Nei, faktisk virker fluoret best dersom barnet bare spytter ut overskuddet av tannkremen.
Jo lenger fluoret får ligge igjen på tennene, desto bedre beskyttelse får emaljen.
Trenger alle barn fluortabletter?
Nei, dette er noe mange blir overrasket over. For de aller fleste barn gir tannpuss med fluortannkrem morgen og kveld nok fluor. Fluortabletter anbefales derfor ikke rutinemessig til alle barn.
Noen barn kan likevel ha behov for ekstra fluor dersom de:
-
har mye hull i tennene
-
har vanskelig for å pusse godt nok
-
har spesielle medisinske utfordringer
Ekstra fluor bør vurderes av tannlege eller tannpleier.
Bastian Børstes viktigste fluor-regel
Bastian Børste sier:
To ganger om dagen, litt tannkrem og masse fluorbeskyttelse!
Hva hvis barnet svelger tannkrem?
Små barn svelger ofte litt tannkrem når de pusser, dette er helt normalt. Den lille mengden som brukes ved vanlig tannpuss er ikke farlig. Hvis et barn derimot spiser store mengder tannkrem eller mange fluortabletter, bør man kontakte Giftinformasjonen for råd.
Kan fluor være farlig?
Når fluor brukes slik anbefalingene beskriver, er det trygt. Problemer oppstår først dersom barn får i seg store mengder fluor over tid eller svært store mengder på én gang.
Derfor er det viktig å:
-
bruke anbefalt mengde tannkrem
-
oppbevare fluortabletter utilgjengelig for barn
-
hjelpe små barn med tannpussen
Ofte stilte spørsmål
Er fluor trygt for barn?
Ja. Når fluor brukes slik anbefalingene beskriver, er det både trygt og svært effektivt mot hull i tennene.
Når skal vi begynne med fluortannkrem?
Fra første tann bryter frem.
Må alle barn bruke fluortabletter?
Nei, de fleste barn får nok fluor gjennom tannpuss med fluortannkrem morgen og kveld.
Hvilken tannkrem skal barnet mitt bruke?
Velg en tannkrem som inneholder fluor og som er tilpasset barnets alder.
Hva betyr ppm?
PPM betyr "parts per million" og forteller hvor mye fluor tannkremen inneholder.
Hva hvis barnet spiser en fluortablett?
Én fluortablett gir vanligvis ingen problemer. Ved større inntak eller dersom du er usikker, kontakt Giftinformasjonen.
Hvor ofte skal barn pusse tennene?
To ganger daglig, morgen og kveld.
